We trainen vaak te hard
5 juli 2024
90% van de sporters die graag trainen voor wedstrijden, trainen vaak te hard. Dan maakt het even niet uit waar je voor traint.
Lees verder
Blogs
Blogs voor game changers die verder kijken dan het trainingsschema. Die nieuwsgierig zijn wat ze mentaal en fysiek nog meer kunnen doen om hun beste prestaties weg te zetten.
Eerlijk? Ben jij klaar voor persoonlijke groei op fysiek en mentaal vlak?
Let’s the game begin!
Oja. Vergeet ook niet te kijken op mijn Instagram account. Waar ik dagelijks te vinden ben.
Of op mijn Youtube kanaal
Waarom voor jouw als sporter vitamine C nog belangrijker is.
6 juni 2024
Vitamine C is voor iedereen super super belangrijk, maar als sporter is het nog meer een focuspunt! Vitamine C kunnen wij als mens niet zelf aanmaken ( metaboliseren). We zijn 100% afhankelijk van onz...
Lees verderEK halve triatlon Samorin.
30 mei 2024
Yes yes op zondag 19 mei was het zo ver. Het EK halve triatlon in Samorin. De voorbereidingen thuis waren goed verlopen. Ik heb lekker kunnen trainen, nog een super fijn trainingskamp af kunnen werken...
Lees verderAlleen trainen of samen?
11 mei 2024
Alleen trainen of samen? Triatlon is een individuele sport. Zeker op de fiets gelden er strenge regels als je bij elkaar in het wiel kruipt tijdens de wedstrijd. Dat betekent niet dat je alle traini...
Lees verderEiwitten en plantaardig presteren
6 mei 2024
Sporten en eiwitten gaan op een één of andere manier hand in hand. Het is vooral te zin. “rijk aan proteïne, eiwitrijk enz.” Als ik je nu zeg dat eiwitten je laatste zorg zijn voor je (...
Lees verderDe voordelen van bevlogen docenten
21 december 2023
Bevlogen docenten die een hoge betrokkenheid hebben bij de school, plezier hebben in wat ze doen en bruisen van de energie worden schaarst. Omdat er veel jonge leraren vroegtijdig het onderwijs verlat...
Lees verderKwetsbaar opstellen
8 november 2023
Als docent staan er dagelijks kinderen op je te wachten, waar je als docent een grote verantwoordelijkheidsgevoel voor hebt.
Lees verderWie zorgt er voor jou?
23 maart 2023
Docent ben je niet voor niets geworden. Je hebt een passie om met kinderen te werken en een vak (ken) te doceren die je naar het hart liggen.
Lees verder